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低体温はイケてない!

こんにちは!
いつもお読みいただきありがとうございます。
あなたのお肌を目で見る、手で見る、ココロで見る
あなたのかかりつけサロン、
エステティックサロンJEWEL。の玲加です。

今朝は乳がん検査のマンモグラフィーを受けてきましt。
毎年受けているのですが、これがまぁ痛くて痛くて・・・。
かなり苦痛に充ちた?顔で受けてるような気がします
とは言っても検査は大事ですからね!

さて、朝晩かなり寒くなってきましたが、
カラダが冷えてきた感じはありませんか?
まず体温を測って健康のバロメーターにしてください。

なんだかね~・・・イカンです
低体温がイケてる、みたいな雰囲気。
低体温=かよわい・・・といった感じの
イメージなのでしょうか??

(゛ `-´)/ コラッ!!
低体温=不健康、ってことなんですよ

日本人女性のベスト体温は36,5〜37℃ですが、
低体温は35℃台、最近は34℃台も
ちらほら聞くことがあります・・・・。
低体温になると、代謝が落ちるわけだから
古い角質がたまりにたまって、
肌荒れやシミ、ソバカス、くすみなど
お肌の悩みも増えてきます。

ガ━━(= ̄□ ̄=)━━ン!!でしょ??

また、疲れやすかったり、
寝付きが悪かったり、生理不順なども・・・。
免疫力も低下するので、ガンなどの病気にかかりやすいという
おっそろしいリスクも付いてきます。

更に、エネルギーを作りだす機能や
燃焼させる機能も落ちてくるので、
体重もどんどん増加します

( ̄□( ̄□( ̄□ ̄;)!!ガーンガーンガーン………
んまぁ・・・・悪いことオンパレードですね。

こういった低体温の原因は
食事バランスの乱れや、睡眠不足、運動不足
・・・などがあげられます。

お肌にも体にも影響する低体温。
改善のポイントはやっぱり生活習慣にあります。
年中シャワーだけ、なんてことしないでくださいね

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