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睡眠を学んだきっかけは・・・

こんにちは
いつもお読みいただきありがとうございます。
40代以上の乾燥、小じわ、たるみケアが得意なサロン
「エステティックサロンJEWEL。」の安藤です。

怒涛の3月を超え、4月は少しゆっくりと。
・・・とはいっても、睡眠とエステを融合した
新しいメニューを考えていて頭がいっぱいです。

学んだ資格を活かして
皆様の健康と美容のお手伝いをしたいと思ってます。
決まり次第またお知らせしますね!

私が睡眠を勉強しようと思ったのは1年前の入院がきっかけです。
美容も健康もそれなりに気を付けていたはずなのに、
時間に追われる毎日に
カラダがいつの間にか悲鳴をあげていたようです。

決して睡眠時間が少ないわけではないのですが、
少しずつ心身ともに無理をしていたのが
たまっていたという感じでしょうか・・・。

そして入院し、手術を受けた次の日に
後悔や不安を抱えながらベッドに寝ていた時。
「大人も子供も関係なく、男性も女性も関係なく、
時間もお金もかけることなく、
毎日できることで元気につながることってなんだろう?」と
ふと思った瞬間に降りてきたのが「睡眠」の2文字でした。
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と、同時になんだかよくわからないけど
「ピンポーン♪正解!」という感じもしました(笑)
そこですぐ睡眠について学べるところがないかと
ベッドの上で探したのが「日本快眠協会」です。

代表の今枝先生は心療内科でリフレクソロジストとして活動されたとき
たくさんのうつ病患者さんとの出会いと別れを経験しています。
中でも、自ら命を落とされた方の残された家族の悲痛な叫びは
今でも忘れられないと先日の私のデビューセミナーでも
お話しされていました。
そして、ぐっすりと眠ることがいかに大切かということを痛感し、
それを伝えていかなければ・・・という思いで協会を立ち上げました。

言葉では言い表せませんが、私もその思いに感じるモノがあり
「自分のココロと体を大切にすることが、自分らしく生きることだ」と
学んでいく中で強く思いました。

周りをみていると、食事や運動に比べてまだまだ睡眠は
後回しになっている方が多いような気がします。
まぁ寝てる時だから意識もないですもんね。
でも、私たちは人生の約3分の1を睡眠時間に費やしています。
カラダを休め、頭を休め、毎日アクティブに過ごすために
エネルギーを充電しているとても大切な時間。
もっともっと睡眠時間を有効に使っていただけたらと思っています

さ~、この想いはエステでもセミナーでも
うるさいくらいお伝えしていきますよ~~~(笑)
明日も元気でいられるために、今日もしっかり寝ようっと
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エステティックサロンJEWEL。(ジュエル。)は岡山市南区福富の1日5名限定・女性専用エステサロンです。

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