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スリーピングビューティアドバイス始めます!

こんにちは!いつもお読みいただきありがとうございます。
40代以上の乾燥・小じわ・たるみケアが得意なサロン
「エステティックサロンJEWEL。」の安藤です。

皆さん、楽しいゴールデンウイークをお過ごしですか?
今日はあいにくの雨ですが、日曜日までしっかり楽しんでくださいね♪

さてさて、3月に無事「おねむりレクチャーインストラクター」となり
ありがたいことにコラボセミナーをさせていただくことになりましたが、
今は個別にアドバイスできるようなメニューを作っています
(本格始動は今月半ばを予定しています)

その名も「スリーピングビューティアドバイス
スリーピングビューティ=眠り姫、ってかわいすぎる?
でもインパクトも大事!ってことで名づけました(笑)

美眠・快眠・熟眠のために、その方に合わせて
アドバイスします。
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【こんな方におススメ】
・眠りたいけどアタマが冴えて寝つきが悪い
・体が冷えてないるからか、なかなか眠れない
・途中で目が覚める
・朝スッキリと目覚められない
など、「眠り」に関してお悩みをお持ちの方はもちろん
・仕事のモチベーションを高め集中力をアップしたい
・ストレスを緩和したい
・メンタル疾患予防や生活習慣病予防を考えている

ズラズラッと書いてみましたが、
難しい講義などではありません~~~。
眠りのメカニズムやストレスのチェック法、
カンタンにできる呼吸法や緊張したカラダをほぐすストレッチ、
そしてスーパーボールを使った足裏快眠法などの
眠る前の「リラックスルーティンワーク」を
お茶でも飲みながら音楽でも聞きながら
いい意味で「ゆるっと」お伝えしようと思っています
(診断・治療など医療行為はしておりません)

このアドバイスの目的は
「ココロとカラダの状態を整えることで質の良い睡眠を摂る」ということ。
「ストレスに負けないように」というより
「ストレスと上手に付き合おうか~~
というスタンスで、気楽に受けていただけたらと思います。

料金は1回60分¥3000
エステの前でもOK、このアドバイスだけのご来店もOKです。
エステも受けられる場合は少し割引もあります。

さて、私たちは人生の1/3もの時間を使って眠っています。
生まれたときから誰かに教わったわけでもないけれど
毎日当たり前のように眠っています。
でも、もしかしたら当たり前過ぎて「食事」や「運動」に比べて
睡眠の質を見直すってこと少なくないですか?
実は、睡眠ってカラダもココロもリセットできる「特別な時間」
明日も元気な自分でいるために、
カラダとココロにすこ~し向き合ってみましょう

こちらのメニューは今月中に本格始動致します!
もうすこーしお待ちくださいませ

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エステティックサロンJEWEL。(ジュエル。)は岡山市南区福富の1日5名限定・女性専用エステサロンです。

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